Makineler ve sıkıcı kapalı spor salonlarından sıkılan ama yinede fit olmak isteyen insanların sayısı oldukça fazladır. Hem sevdiğiniz sporu yapıp hem de formda kalmak mümkün.
İşte sizi forma sokacak birkaç takım sporu:
5-Amerikan Futbolu (509/709 kalori/saat)
Deparlar ve diğer oyuncularla mücadele kardivasküler yararlar getirir. Ve saatte 509 ile 709 kalori yakılmasını sağlar.
